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地坪漆廠家分享之職場高情商如何修煉?

文章出處:未知 作者:admin 人氣: 發表時間:2018-08-07 10:43:56
地坪漆廠家分享之職場高情商如何修煉?

有句話說:「一個人的成就,20%取決於他的智商,80%取決於他的情商」

人人都在談高情商的重要性,那到底是什麽情商?其實,它的本質是一個人識別、表達自己以及他人的情緒,激勵自己並且處理和他人關係的情緒能力。

情商主要包括以下幾方麵的內容:
1、認識自身的情緒
2、能管理自己的情緒
3、自我激勵走出生命中的低潮
4、認知他人的情緒,與他人正常交往,順利溝通
5、人際關係的管理


一個情商高的人,不僅能讓身邊的人感到相處很舒服,也能讓自己的情緒得到合理釋放。情商不是與生俱來的,每個人或多或少在情緒處理上有自己不自知的一麵,但經曆得越多,凯时娱乐的情商也會隨之提高。任何人都有可能成為一個高情商的人。

管好自己的情緒,你就收獲了人生的主動權。高情商的人,無論是生活還是工作,總能得到他人的好評,也因此能得到更多機會。

想要提升情商,先從正確認識自己的情商水平開始。


這裏提供一份職場高情商的修煉指南:
01
積極心態修煉

1、積極的工作狀態
每天精神飽滿地來上班,與同事見麵主動打招呼並且展現出愉快的心情。


2、積極的工作表現
①主動發現問題;②主動思考問題;③主動解決問題;④主動承擔責任;⑤主動承擔份外之事。

3、積極的工作態度
積極的工作態度意味著遇到問題時,首先想到的是積極想辦法解決問題,而不是千方百計找借口。請相信“方法比困難多”。

4、積極的工作信念
對工作有強烈的自信心,相信自己的能力和價值。隻有抱著積極信念工作的人,才會充分挖掘自己的潛能,贏得更多的發展機遇。
02
思維方式修煉

1、控製情緒說來容易,做起來難,遇到對自己情緒反應激烈的問題時,根本控製不了自己。要駕馭自己的情緒,首先必須先學會覺察情緒,在情緒到來的時候不要試圖說理,而是去感受到它。



2、情緒背後體現的是你的思維方式,從改變思維方式入手改變對事物的情緒。隻有以積極的思維方式看待問題,才能使消極的情緒自動轉化為積極的情緒。
 
3、積極的思維方式,包括多向思維、反向思維、橫向思維、超前思維等。了解他人的情緒需要反向思維,學會用同理心思考或換位思考,站在對方的角度看問題。
 
4、處理與上級、同事、下級的關係都需要同理心思維。因為一個人無論做了多麽不可理解的事情,都有他自己的內心鍥因和動機,善於站在對方的角度了解他人的想法,才會實現雙贏的溝通。
03
良好習慣修煉

1、突破情緒舒適區:
“在工作場合我的情緒不完全屬於我,我必須要調控自己的情緒!”情緒是人對外部刺激的本能反應,但是如果對消極的情緒不加以控製,往往會傷人傷己。抱怨、憤怒、怨恨、嫉妒、恐懼、自傲等,都是影響個人職業發展的致命傷害。


2、突破溝通舒適區:
職場中每個人都習慣以自己的方式與別人溝通。要實現同理心溝通,必須有意識練習傾聽,良好的工作溝通不一定是說服對方,而是真正理解了對方的想法。

3、突破交往舒適區:
人們都習慣和自己脾氣相投的人交往,但在職場,必須要和組織內的人以及外部的客戶打交道,就要學會適應不同性格的人。有意識地和不同的人打交道,對提升職場情商大有幫助。
04
行為方式修煉

1、工作行為要以目標為導向。
一是要了解公司的目標,二是要製定明確清晰的個人目標,二者形成職業發展的合力,相互推進。


2、工作行為要以結果為導向。
站在實現結果的角度去思考問題和衡量工作。如果麵對一項工作,還沒有去做就首先認為自己“辦不成”,思維妨礙了能力的發揮,那就有可能真的辦不成了。
這個世界上,沒有哪個職場人是天生的“高情商”,所有的高情商都是後天修煉的結果。從此刻開始,練習做一個職場情商高手吧!
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