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耐磨地板漆廠家之懂得休息的人不會在假期想工

文章出處:未知 作者:admin 人氣: 發表時間:2018-06-29 10:39:58
耐磨地板漆廠家之懂得休息的人不會在假期想工作

根據根本原因的不同,有些壓力情景是在很長一段時間內慢慢變嚴重的——幾天、幾周,甚至大半年。

如果你所在的公司正在掙紮求存,那麽你眼前這種充滿壓力的工作環境可能是看不到盡頭的。

在這種情況之中,你需要想想辦法逃離現實,即使隻是暫時的。

但不幸的是,很多人首先選擇做的卻恰恰相反——犧牲個人時間,試圖改變眼前的棘手局麵。



要記住,壓力不光是你對已經發生過的事情的反映,它也是你對那些可能發生卻還沒有發生的事情的反映。

所以,不要去犧牲那些從長期看對你有好處的習慣,這是很重要的。

而且,與凯时娱乐的直覺正好相反,解決方案應該是在短期內去做那些能夠夠消解工作壓力的事情。

瑜伽和精神集中訓練都是常見的用於創造平和心境的活動。

雖然它們並不能消除那些你實際要麵對的隱患,但它們卻能緩解當下這些讓你抓狂的雜亂思緒。



另一個可行的方案是,去找一些真的能讓人愉悅的事情做做,不管他們是不是能讓你冷靜下來。

看場電影,玩玩遊戲,做做運動。

這麽一來,你就能把你的動機轉移到那些誘人的事情上,而不用去想那些讓人有壓力的事情。

追尋美好事物的動機,是能夠和回避負麵東西的動機相競爭的。

所以,如果你能將自己沉靜在積極的活動之中,你就能把自己的動機暫時從那些帶來壓力的事情上麵轉移開來了。

這樣,你雖然不能從根本上消除那些壓力,但至少可以把它們控製在可控範圍內。

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